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起床对很多人来说是个大难题,尤其是一到冬天的早上,被被窝大大的魔力吸引着,不能控制自己身体与床板分离,起床困难症开始犯,不管是学生还是上班族。起床困难户每天起床势必要经历数次的开机与重启…方能起床成功。
但是,如果每天早上呼唤你起床的是一份高颜值的美味早餐,那你还会赖床吗,这时,连早起都是幸福的吧!
牛油果鸡肉春卷
【食材】
春卷皮 10块
牛油果 1个
鸡胸肉 150g
西红柿 半个
紫洋葱 半个
青柠汁 1汤匙
芝士 30g
鸡蛋 1只
芫茜 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
【做法】
1.鸡胸肉切粒,西红柿去籽切粒,紫洋葱及芫茜切碎,鸡蛋打发,牛油果去核起肉切粒。
2.将鸡胸肉烚熟、加入牛油果粒、西红柿粒、紫洋葱碎、芫茜碎、水牛芝士碎、青柠汁、盐及黑胡椒拌匀。
3.将馅料放上春卷皮,向内折,边角涂上少许蛋液,卷起成春卷状。
4.用中高火烧热油锅,加入足份的油,半煎炸至金黄色。
5.捞起放在厨纸上吸去油分即可享用。
云系列IHC智能恒温锅,智能控温在230℃烟点之下,从根源减少油烟的产生,更好保存食物营养,保持“原汁原味”的口感。
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